Month: August 2026

การฟังเพลงนั้นมีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ต่อให้คุณไม่ใช่คนที่มีปัญหาทางด้านอารมณ์หรือมีความเครียดก็ล้วนมีส่วนช่วยได้ แต่จะมีผลดียังไงไปดู การฟังเพลงมีผลดีต่อร่างกายยังไง มีอยู่ด้วยกันหลายประการ ได้แก่ 1. ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นตามจังหวะดนตรี  กรณีเลือกฟังดนตรีที่มีจังหวะค่อนข้างเร็วจะมีส่วนช่วยในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้มากถึง 26% และกรณีเลือกฟังดนตรีที่มีจังหวะค่อนข้างช้าจะมีส่วนช่วยในการลดอัตราการเต้นหัวใจมากถึง 6%  2. ช่วยให้ร่างกายขยับมากขึ้น การฟังเพลงจังหวะหนัก ๆ ครื้นเครงสนุกสนานจะช่วยให้เราอยากขยับร่างกายตามจังหวะดนตรีนั้น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉงกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น 3. ความจำดีขึ้น  เสียงเพลงมีส่วนช่วยทำให้ผ่อนคลาย มีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลานาน และนั่นกลายเป็นตัวช่วยในการฝึกความจำชั้นดี 4.…